Como nos manipulan las redes sociales II
Ya que no soy cliente Pro Medium se encaja conmigo, pero ya vamos a terminar este artículo, en la ultima parte de la sección pasada hablábamos de como ellos se hacen ricos y nosotros pues perdemos atención.
Ya sé que esto suena medio crazy pero bienvenido a 2023 así es cómo funciona esta realidad.
Estudiando sobre el Estoicismo me encontré con el podcast de un español que habla abundantemente de este tema, y en su capitulo #22 tocaron este asunto muy inspirador para mi, “como defenderte ante estos sistemas informáticos intrusivos, y es de lo que me gustaría hablar en este segundo articulo y mis conclusiones.
Es cierto que el tema del Estoicismo y el Neuromarketing, la Tecnología y todo de lo que venimos hablando, como que se va saliendo de la línea de partida pero en verdad si tiene que ver.
En este podcast se hablan de temas como el Budismo, el Estoicismo la meditación y la concentración, en este capitulo se invito a un maestro de la filosofía Zen llamado Dokushô Villalba y apartir del minuto 33 comienzan a hablar sobre este tema.
En un breve resumen, hablan sobre todo lo que hablamos en el capitulo 1 pero agregando una muletilla interesante que dice: bueno a todo esto, ¿como podemos protegernos? a lo que el maestro responde que esta trabajando en un proyecto basado en esto.
En un punto de la platica hablan sobre ver la atención como una luz que se enfoca en algo de manera permanente y por ende la mente materializa el objeto basado en el conocimiento externo y la experiencia interna que tenemos de él.
Imaginemos esto como un “Metaverso” (Ahora que está de moda) y digamos que el mundito en donde esta nuestro avatar, no hay nada, hasta que el visor (Como oculus VR) o la pantalla o lo que sea que estes usando mira hacia ese lado, esto ayudaría con los procesos computacionales a no desgastarse de manera permanente, y no procesar todo el mundo completo para este avatar, ah si verdad, creo que a esto ya existe, se le conoce como computación elástica.
Entonces nuestra mente es el mundito de un metaverso interno, que a su ves es alimentado por otro metaverso Externo, jaja ya se esta fumado esto pero es interesante.
El habla sobre como la meditacion es una herramienta clave para protegerte de esta manipulación social, ya que la meditación a grandes rasgos es el entrenamiento de tu Metaverso interior, para dirigir la información del Metaverso Externo y no dejar manipular por estos factores.
Él dice que la meditación es la disciplina de la atencion a los procesos internos, de nuestra propia mente, y que la base de cualquier facultad cognitiva conbencional y tambien de la conciencia esta en el cultivo, la proteccion, y el cuiado de la atencion.
Entonces uno de los Hacks, para poder salir un momento de esta manipulación es lo que en resumen dicen todos los documentales, apaga tu red social, pero esto no es tan cómodo verdad, como voy a vivir en un mundo dominado por las redes sociales, sería algo así como si no existiera, como un Homeless digital.
Bueno también nos da una serie de tips and tricks que nos ayuda a convivir con ellas de manera menos toxica (por no decir saludable ya que no es saludable estar bombardeado de serotonina todo el tiempo por eso las depresiones masivas y en aumento) y se las voy a platicar a continuación.
Como proteger nuestra atención:
- En primer lugar tomando conciencia de la importancia de la atención, somos conscientes de nuestra atención, pero no somos conscientes de en que la usamos, donde la enfocamos, donde la ponemos.
- Nuestra atención es limitada, no podemos atender todo, ni a todos al mismo tiempo.
- El exceso de consumo de información genera cansancio, es por eso que el umbral de la atención disminuye, por las noches estamos mentalmente agotados, a lo que se le conoce como el shock del futuro o en términos más científicos Infoxicación Digital.
- La infoxicación digital conduce entre otras cosas a fatiga, estrés, depresión, cansancio, y a los trastornos de déficit de atención.
- Proteger nuestra atención es callar las notificaciones por un determinado tiempo.
- Meditar nos previene de estar estresados y por ende contemplar las cosas tal y como son, información sin importancia en un futuro inmediato.
- y la ultima y no tan deseable es la disciplina de entender que consumir esta información es parte de nuestra adicción a ella, por ende tener un método de enfoque practico, permite usar esta atencion solo cuando tengamos determinado tiempo y usar este conocimiento a nuestro favor.
Si te gusto este articulo te invito a leer mis otros articulos en mi blog de Medium.
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